Z perspektywy dietetyka wiem, że jest kilka rzeczy, które możemy przemyśleć zawczasu. Co więc warto wiedzieć przed dietą redukcyjną?
Autor: diana
Jak nie przytyć w wakacje?
5 praktycznych i racjonalnych porad, jak postawić dobre priorytety podczas wczasów, pozwolić sobie na podróże kulinarne i jak nie przytyć w wakacje.
Nice cream, czyli zdrowe lody z bananów
Nice cream to lody z bananów, które pomimo tego, że teoretycznie są sorbetem, mają zaskakująco kremową konsystencję. Do tego są w pełni zdrowe.
Cold brew – kawa parzona na zimno
Dzisiaj przepis na magiczny napój, który rozjaśnia moje zaspane serce codziennie rano. Na napar, którym zawsze mógłby pachnieć mój dom – dzisiaj przepis na kawę!
Zdrowy Pad Thai
Ten zdrowy pad thai ratował moje obiady w najbardziej napiętych okresach tego roku, ale o tym już za chwilkę.
Najprostsze pesto pomidorowe
Przedstawiam Wam moje ostatnie uzależnienie: przepyszne, intensywne w smaku i śmiesznie proste do zrobienia pesto pomidorowe.
Wegański mazurek
Uparłam się, że opublikuję jeszcze dzisiaj przepis na szybkiego i zdrowego mazurka wegańskiego. Może pomogę komuś, kto tak, jak ja, w Wielkanoc robi wszystko na ostatnią chwilę.
Zupa meksykańska
Oto przepis na zupę, o której spokojnie mogę powiedzieć, że jest wykonywana przeze mnie najczęściej i najdłużej ze wszystkich innych.
Wapń w diecie roślinnej
Tutaj przedstawię Wam prosty sposób, jak na co dzień z łatwością przemycać odpowiednią ilość wapnia.
Sałatka a’la tuńczykowa z cieciorki
Jeśli szukacie nowego pomysłu na zmodernizowanie swoich kanapek lub prostego i szybkiego sposobu na przygotowanie zdrowego lunchu, to idealnie trafiliście.
Chrupiąca granola
Niezawodny i przepyszny przepis, który każdy może spersonalizować zgodnie ze swoim smakiem lub obecnym stanem spiżarki.
Alternatywa dla majonezu
Jak sprawić, że omasta do sałatek z tłustej i zamulającej stanie się odżywcza i wartościowa? Już Wam mówię.
Moje najlepsze wegańskie przepisy świąteczne
W tym wpisie znajdziecie ich pełny spis razem z krótkimi opisami – wszystko po to, żeby zorganizowanie zdrowych i roślinnych świąt było jeszcze prostsze.
Kapusta z grochem
To jedna z najprostszych i najzdrowszych świątecznych potraw. Bazuje na kilku podstawowych składnikach, a smak, jaki z ich pomocą osiągamy jest przepyszny, przepełniony zimowymi aromatami.
Pierogi bezglutenowe
Swoje 1,5 roku na diecie bezglutenowej wolałam po prostu obyć się bez pierogów. Na szczęście teraz okazało się, że pierogi bezglutenowe wcale nie muszą być katorgą.
Pierniczki owsiane, jak marzenie
Już za pierwszym razem wyszły obłędnie! Pierniczki owsiane okazały się być przepyszne.