Oto przewodnik, w który przelałam swoje doświadczenie praktykującej dietetyczki. Jak planować posiłki, żeby nie przerosło nas to po tygodniu?
Zdrowe nawyki
Artykuły o tym, jak z teorii zdrowego odżywiania przejść do codziennej praktyki. Czyli jak mądrze wdrażać zdrowe nawyki stylu życia.
Jak się organizuję? Mój bullet journal
W dobrej organizacji czasu i zadań od kilku lat pomaga mi mój bullet journal – zobacz jak ręcznie rozpisać własny kalendarz i notatnik.
Jak jeść więcej warzyw?
Zebrałam całe swoje doświadczenie 7 lat prowadzenia bloga i 3 lat pracy jako dietetyk i przygotowałam kompleksowy poradnik o tym jak jeść więcej warzyw.
Jak zadbać o siebie w czasach #zostańwdomu?
Całą moją wiedzę i praktyczne narzędzia dietetyka postarałam się przelać do tego poradnika i bardzo liczę, żę trochę Ci pomogę w tym trudnym czasie.
Jak zaoszczędzić czas na gotowaniu? Triki dietetyka
Dzisiaj wpis, do którego wlałam ogrom serca i doświadczenia: Jak zaoszczędzić czas na gotowaniu z perspektywy domowej kucharki i doświadczonego dietetyka.
Spróbuj wyzwania z dietą roślinną. Powiem Ci dlaczego warto.
Coraz częściej słychać, że ktoś podjął się wyzwania z dietą roślinną. Czy jest sens w takich wyzwaniach? Czy one są przydatne jedynie dla przyszłych wegan?
Najważniejsza zasada w pracy nad dietą i nawykami
Efektem mojej pracy psychodietetycznej w gabinecie jest dzisiejsza zasada, która może brzmieć dość oczywiście, ale zastosowana w praktyce, potrafi bardzo ułatwić życie.
Jak dodać smaku roślinnym potrawom
W tym wpisie spisałam swoje ulubione przyprawy i „doprawiacze”, dzięki którym będziecie wiedzieć, jak dodać smaku roślinnym potrawom.
Jak oszczędzać pieniądze na gotowaniu?
Poniżej spisałam kilka patentów i informacji, które umożliwią Wam zaoszczędzić trochę pieniędzy podczas zakupów i gotowania.